Ha transcurrido poco más de un año desde que empezó la cuarentena obligatoria por la Covid-19. Sin embargo, el aislamiento no ha sido lo más complicado que hemos tenido que vivir durante estos meses, sino la pérdida de miles de personas en todo el mundo debido a una enfermedad que sorprendió a la humanidad. La partida de un ser querido siempre es dolorosa; sin embargo, en un contexto como el que vivimos actualmente, el duelo puede ser muy complicado de sobrellevar. A continuación, te mostramos unas recomendaciones de la Asociación Americana de Psicología para sobrellevar la partida de un ser querido:
Continuar con la vida durante el duelo:
- Habla sobre la muerte de tu ser querido con amigos y familiares para poder desahogar emociones intensas sobre lo sucedido. Negarse que ocurrió la muerte lleva al aislamiento fácilmente y puede a la vez frustrar a las personas que forman tu red de apoyo.
- Acepta tus sentimientos. Después de la muerte de alguien cercano, se puede experimentar todo tipo de emociones. Es normal sentir tristeza, rabia, frustración y hasta agotamiento.
- Cuídate a ti y a tu familia. Comer bien, hacer ejercicio y descansarse le ayudará a superar cada día y a seguir adelante.
- Ayuda a otras personas que también lidian con la pérdida. Al ayudar a los demás, te sentirás mejor también. Compartir anécdotas sobre los difuntos puede ayudar a todos a lidiar con la pérdida.
- Conmemora y celebra la vida de tu ser querido. Puedes hacer un donativo a la entidad benéfica predilecta del difunto, enmarcar fotos de momentos felices que vivieron juntos, ponerle su nombre a un nuevo bebé o plantar un jardín en su memoria. La elección es tuya — sólo tú sabes cuál es la forma más significativa de honrar esa relación única.
Quirón, el asteroide sanador
Cuenta la mitología griega, que un cierto día Cronos se enamoró de la ninfa Filira. Para no ser descubierto por su esposa, Cronos se convirtió en caballo para buscar a Filira, quien poco antes se transformó en una yegua. Fruto de esa relación de ambos, nació Quirón el centauro más representativo de Grecia. Filira al ver la imagen de su hijo, mitad hombre – mitad caballo, quedó horrorizada y lo abandonó, un tiempo atrás Cronos también los había abandonado. Quirón huérfano quedó solo a su suerte; sin embargo, Apolo decidió acogerlo y cuidarlo como un padre. Fue así como Quirón se convirtió en el centauro más sabio y hábil de la historia gracias a la guía de Apolo.
En el campo de la cosmobiología, Quirón representa un llamado a la atención sobre la necesidad de abandonar comportamientos y hábitos nocivos para que, una vez libres del pasado y del sufrimiento, podamos encontrar un camino renovado, que traiga un nuevo equilibrio físico y emocional. Para ello, es importante conocer su ubicación en nuestro horóscopo y así determinar las salidas que existen para superar algún tipo de dolor emocional y convertirnos a la vez en un consejero, un orientador de personas que están pasando por los hombres que ya hemos pasado nosotros. Si tienes a Quirón en tu casa 1, 6 o 10 significa que eres un buen consejero con tus amigos y familiares, pero si tienes a Quirón en la casa 7 significa que es tu pareja quien es o será la mejor curando las dolencias emocionales de personas a su alrededor.
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